Bilans:
- Bulka razowa z szynka, pomidorem i salata
- Banan
- Zupa krem z brokolow z grzankami
- Piers z indyka, duzo warzyw na patelni, szklanka kompotu, kawa
- 390 g jogurtu naturalnego z borowkami
- Duzo musli z mlekiem
Ruch:
Przejazdzka rowerowa 10 km
10 min jazdy na rolkach
100 brzuszkow
Plyny: 2,5 l
Jezu.. Jestem u tej rodziny i jutro na obiad ma byc pizza! Przynajmniej robiona w domu, ale tak bardzo chcialabym jej nie jesc, a musze.. Chce do domu!![:(]( ":(")
Dobrze, ze dzis bylismy na tej przejazdzce (ok 2 godz) i chwile na rolkach i zrobilam brzuszki. To chyba zastapilo mi cwiczenia ![;)]( ";)")
. Chce do domu bardzo mocno. Jutro znowu nie bede mogla cwiczyc bo jestem u tej rodziny -_-
- Bulka razowa z szynka, pomidorem i salata
- Banan
- Zupa krem z brokolow z grzankami
- Piers z indyka, duzo warzyw na patelni, szklanka kompotu, kawa
- 390 g jogurtu naturalnego z borowkami
- Duzo musli z mlekiem
Ruch:
Przejazdzka rowerowa 10 km
10 min jazdy na rolkach
100 brzuszkow
Plyny: 2,5 l
Jezu.. Jestem u tej rodziny i jutro na obiad ma byc pizza! Przynajmniej robiona w domu, ale tak bardzo chcialabym jej nie jesc, a musze.. Chce do domu!
Dobrze, ze dzis bylismy na tej przejazdzce (ok 2 godz) i chwile na rolkach i zrobilam brzuszki. To chyba zastapilo mi cwiczenia 
. Chce do domu bardzo mocno. Jutro znowu nie bede mogla cwiczyc bo jestem u tej rodziny -_-