Polecam kanał i fanpage znajomego - pokazuje różne zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Jest dyplomowanym, praktykującym trenerem personalnym, więc wie co robi ![:)]( ":)")
www.youtube.com/channel/UCLN765rW26faZWfd3bIhUKA
www.facebook.com/(…)561209140658186…
Na razie filmik instruktażowy, jak poprawnie wykonywać przysiady oraz kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha - dla świeżo upieczonych mam, które nie mają czasu/siły/możliwości wyjścia na siłownię lub poświęcenia pełnej godziny na ćwiczenia - jak znalazł.
Niedługo pojawią się nowe zestawy ćwiczeń.
Facet jest na prawdę pozytywny, więc jeśli macie jakieś pytania dotyczące ćwiczeń/diety - śmiało pytajcie - na pewno na wszystkie odpowie![:)]( ":)")
Ale jakby się kiedyś pytał, jak do niego trafiłyście, nie podawajcie adresu mojego bloga - bo nie chcę żeby czytał go ktoś znajomy, jeszcze znajdzie coś, co mu się nie spodoba![:P]( ":P")
![bobek.jpg]()
www.youtube.com/channel/UCLN765rW26faZWfd3bIhUKA
www.facebook.com/(…)561209140658186…
Na razie filmik instruktażowy, jak poprawnie wykonywać przysiady oraz kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha - dla świeżo upieczonych mam, które nie mają czasu/siły/możliwości wyjścia na siłownię lub poświęcenia pełnej godziny na ćwiczenia - jak znalazł.
Niedługo pojawią się nowe zestawy ćwiczeń.
Facet jest na prawdę pozytywny, więc jeśli macie jakieś pytania dotyczące ćwiczeń/diety - śmiało pytajcie - na pewno na wszystkie odpowie
Ale jakby się kiedyś pytał, jak do niego trafiłyście, nie podawajcie adresu mojego bloga - bo nie chcę żeby czytał go ktoś znajomy, jeszcze znajdzie coś, co mu się nie spodoba
